私が思うダイエットのモチベーションを一番高めるものは目標を持つことだと思います。❣継続は力なり!

私はダイエットらしいダイエットは結婚式のためのダイエットと、今している昔やっていたクラシック・バレエを再開するためのダイエットです。それ以外はダイエットをしようとしても成功したことはありません。『ガマンしない』のではやはり痩せませんし、ガマンをするのはもっと難しいことです。ですが、『痩せてこんなことがしたい』というのは、欲望を満たすためにするダイエットなので、毎日落ちていく体重、もしくは前日と同じか少し戻っているか、それを日々のモチベーションにして、今日は体重がたくさん落ちてるから少し落ちすぎないような生活(食事と運動の内容)をしようなどと毎日工夫して、それが目標に近づいていると思うとそれだけでダイエットが楽しくなります。今はクラシック・バレエを再開したいという目標なので、結婚式の時のように式が終わると目標がなくなってしまうわけではないので、バレエを再開してもそれを持続させるために今のようなダイエットを継続していけると思います。ですから今はダイエットが楽しくて楽しくてしょうがないです。
継続させれば何かしら結果が出るのはダイエットも同じです